Tacfit i Hedegården
fitness Ballerup Gymnastikforening har fået en ny motionsform på paletten.

Det hedder ’tacfit’ (forkortelse af tactical fitness, red.) og er en slags fitness, som tager udgangspunkt i egen styrke og mobilitet.

Målet er at få en funktionel træning af hele kroppen, uden skader, på kortest tid. Tacfit kombinere styrke, kredsløbstræning, yoga og mobilitet.

En træning består af opvarmning, derefter 20 minutters intensiv træning og til slut afspænding.
Tacfit finder sted tirsdag fra 17 til 18 i kondirummet i Hedegårdshallen, Magleparken 8. Interesserede kan kigge forbi og få en prøvetime frem til 5. december 2017.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *